今まで当たり前にできていたことができなくなるとストレスに感じる。ないものねだりな私のストレス解消法と旦那さん食堂

こんにちは☺Tulipです🌷

今まで当たり前だったこと

今日で息子が1歳を迎えました👑1歳を迎えた息子についてはまた改めて書きたいと思いますが、妊娠・出産を経て現在育児中の私にとって、当たり前ですが、一人の時間がなくなりました。思い立ったらふらっとお出かけしたり大好きなカフェに行ったりすることができなくなりました。

それどころか小さなあかちゃんとおてんばで甘えたな愛犬がいると、ゆっくりご飯を食べたり、トイレに行くのも一苦労(笑)、なかなか難しいことが多いですよね。

私は1週間、育児と愛犬のお世話に身をささげると「そろそろリフレッシュしてもいいんじゃない？」と心の中から声が聞こえてくるような気がします🌟

そんなときは、無理せず旦那さんに相談します。「土日のどっちか1、2時間出かけてきてもいい？」

旦那さんはだいたいニヤニヤしながら「リフレッシュ休暇やな！いいよ～」と言ってくれます👦

ニヤニヤは余計ですがありがたいことです☺

ストレス解消法。なにをする？

以前、なにかの本で読んだのですが、ストレス解消は平日と逆のことをすると良いのだそうです。

例えば、

• 平日は、事務等で屋内にいてあまり動かない人→休日は、外に出て体を動かす
• 平日は、屋外で体を動かす仕事をしている人→休日は、おうちの中で読書をしたりリラックスして過ごす

といった感じです✨

私は、平日は基本的に家の中で動き回っているので、外に出てゆっくり自分のしたいことをしたい☕そう思いました。ないものねだりな私👧

リフレッシュ☕

そして日曜日は、まさかの朝4:50に起床した息子と格闘しながら出かけるための準備を…🎵

準備と言っても、平日お仕事で疲れている旦那さんの負担にならないように、できるだけ息子のお世話と家事を終わらせます✨

そして、日曜日は本を持ってミスドへ🍩まだお昼すぎだったので、店内も空いていました☕

最近、投資に興味を持ち始めたのでこちらの本を読んで勉強していたのですが、いつも細切れで読むのでなかなか頭に入ってこなくて…ミスドで一気に読んで気になるところに付箋をペタペタ貼りました。

この本は投資超初心者の私でも分かりやすくて読んでいてとても面白い本だったので、ゆっくり誰にも邪魔されずに読みたかったのでその願いが叶ってとても楽しい2時間でした🌟

そのおかげもあって、初めて投資で3000円程ですが利益を出すことができました👑そのことはまた改めて書きたいと思います✨

やっぱり帰るとホッとする我が家

2時間程お出かけさせてもらって帰宅すると、息子を寝かしつけてくれていて、愛犬は尻尾フリフリで出迎えてくれて、なんと旦那さんはつくりおきまで作ってくれていました🌻

旦那さんが作ったつくりおきはこちら

旦那さん食堂

そして夕食には、旦那さん食堂開店！

チーズハンバーグ定食をつくってくれました🍴

ストレス解消は短時間がおすすめ

ストレス解消は、やることによりますが、短時間がおすすめです🌟

• 長時間になると、お世話する旦那さんが疲れてしまう
• 短時間ならお願いしやすい/行きやすい
• 帰ってからも育児と愛犬のお世話が待ち受けるため自分にとっても長時間外出して疲れるのは良くない
• 自分にとっても「あともう少し…」くらいで切り上げたほうが「続きはまた次回🎵」と思ってまた1週間がんばれる

日々がんばっているママにとって少しでもお役に立てれば幸いです🌻

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最後までお読みいただきありがとうございました🌷

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