ちゅーりっぷブログ | ミニマリストママの心地よい暮らし 
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こんにちは！ちゅーりっぷです。
月曜日から今度は息子が軽い風邪を引いて、
少してんやわんや。
元気は元気なんだけど、
咳と鼻水と喉も少し痛そうで寝苦しそう。
今回も鼻水吸引器に頼る日々。
鼻水ズビズビで眠れなさそうなときは、
ビュビューンっと吸い取って（嫌がりますけれど）
そうしてあんなに寝苦しそうだったのが
ウソのようにスッと眠ってくれる。
1日2食
さて、ミニマリストさんのブログや本を読んでいると
「食事は、1日2食です。」
と聞いたり見たりします。
妊娠、授乳中だったこともあり、
「今は食べなくちゃ。」
と思っていたけれど、
ふと16時間断食の本を手に取り、
「今だ！」
と決意。
朝ごはんを食べない暮らし
16時間空ければ、
朝食を抜いても夕食を抜いても良いらしいけど
わたしの生活リズム的には朝食を抜くのが良さそう。
18時~18時半に夕食。
翌日11時~11時半に昼食。
あれ。
17時間断食になってるｗ
でも今のところ大丈夫。
幼い頃から
「朝食は絶対食べていきなさい。」
と言われて育ってきた。
だから、朝食を食べない人や
わざと朝食を抜くことなんて
「私には絶対無理ー！」
と思っていたけれど、
結果、朝ってやらなきゃいけないことが目白押しだし
そんな朝に限って抱っこ～と甘えん坊の息子もいるし
忙しいからこそ朝食抜いても意外と大丈夫だった。
でも、そんな自分にちょっとビックリ。
朝食の準備をしなくていい
朝のバタバタな中、たいてい息子は私の腕の中。
朝は1日の中でもレベルマックスの甘えん坊の息子。
抱っこしながら息子の朝食の準備だけで
もう腕はパンパン。
でもいつももう少し頑張って、
自分の朝食の準備をする。
だけど、
「あ、今日準備しなくていいんだ！」
それだけで、心が軽くなる。
今まで朝食に食べていたグラノーラは、昼食に。
おすすめの時短朝食６選【ミニマリストワーママ】【時短家事】
朝の手が空いたときに
お皿に用意して冷蔵庫に入れておけば
お昼にいつでもサッと食べられる。
さらにさらにラクになりました。
最後に
と書いてきたけれど、実はまだ2日目。
なので体調がどうとか痩せたとかそういう実感はまだありません。
でも昼食を結構しっかり食べないと
朝食を食べていない分すぐお腹がすきますｗ
これも慣れてくるのかな。
朝食を食べたくなったらまた食べたらいいし
わたしに合っていたらこのまま続けていこう。
そんな感じでゆるりと「朝食を食べない暮らし」
続けていこう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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