ちゅーりっぷブログ | ミニマリストママの心地よい暮らし 
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こんにちは☺ちゅーりっぷです🌷
他人と比較して「なんで自分は・・・」と劣等感を感じて、そのことばかり考えてしまう。
ついつい考えてしまうことありますよね。
少し前のわたしもそうでした。
でも本を読むようになって、最近ふと「あ、自分変わったなぁ。」と思うことが増えました。
少し考え方を変えてみると、気持ちがとてもラクになります。
それに、今のわたしは、他人と比較して悩んだことは、自分を一歩成長させるチャンスと思って楽しんでいます。
悩むのは暇だから
何かの本で読んでハッとさせられた言葉。
「悩むのは暇だから」
暇って言うと言葉が悪いけれど、悩むことができる時間があるから悩んでしまうのですよねぇ。
もし、ジャングルの中でライオンが今にも襲いかかってきそうな状況だったら？
自分の容姿や性格について悩むだろうか？
そんな時間があったら一目散に逃げますよね。
それに、私たちは人間だろうが犬だろうが亀だろうがみんな、1日24時間しかない。
その貴重な時間を他人と比較して過ごすなんてもったいない。
私たちには、他人と比較して悩んでいる暇なんてないんですよねぇ。
他人と比較してしまったらやること
他人と比較したら
あっまた脳が暇してる！
あっまた時間を無駄にしてる！
と思って悩む時間がなくなるくらい脳を忙しくしてしまう。
- 他人と比較して素敵だなと思う容姿や性格に近づくために自分ができることはないかなぁ。
- 思いつかなかったり、思いついたことがあってもより良い方法がないか調べてみる。
- 思いついたり調べた中で自分にできそうなことをする計画を立てる。
例えば、わたしの場合。
私は優柔不断なのです。
その日は友人Aと昼食のお弁当を買ってから、友人Bのおうちにお邪魔する予定でした。
「お弁当どれにしようか」と話しながらデパ地下を1周。
私は「あれも美味しそう。これも美味しそう。」と言うばかりで全く決まらない。
でも、Aちゃんは、1周したのち、
「どれも美味しそうだったけど、〇〇弁当か、△△弁当かなぁ」
と、私が美味しそうと言ったお弁当も候補に入れつつ選択肢を出してくれる。
すると私も
「確かにその2つ美味しそうだったよね。もう一度見に行ってみよう。」
となりスムーズに決めることができた。
たいしたことないことかもしれません。
でもわたしは、Aちゃんが持っているこういう決断力というかスムーズにことを運ぶ能力についてすごいなぁといつも感じます。
そして帰りがけにふと思い出すのです。
Aちゃんのあぁいうところ素敵だなぁ。わたしはいつまでたっても優柔不断だなぁ。
そうして、いつもならそこからうじうじ家に着くまで考えてしまうのですが。
今回は違います。
うじうじ悩む時間をどうやったら自分もそうなれるかを考える時間に充ててみたのです。
「どうやったらAちゃんみたいにスムーズに選べる（決断できる）んだろう。」
そうして思いついたのが、事前にお弁当を買うのは分かっていたのだから、
どんなお弁当をいくらで買いたいか。
を考えておけばよかったのではないかなぁと。
例えば、
「今日は和食の気分だな。値段は1000円くらいがいいかな。」
というふうに事前にある程度条件を決めておくだけで、それほど悩まずに決められるのではないか。
そうして、デパ地下を1周したときにAちゃんみたいに「〇〇弁当か△△弁当かな？」と言えるようになるのではないか。
計画を立てたらあとは実際にやってみるだけ。
私の上記の例はすぐにできることではないので、「次にそういう機会が巡ってきたらやってみよう！」と思っています。（ワクワク）
やってみたら、それで終わりはもったいない。
どうだったかもちゃんと考えてみる。
このとき、悩んでいた他人に近づけたかという視点ではなく、昨日の自分と比較してどうか。という視点が大切
わたしの場合だったら、前回はデパ地下を1周しただけではお弁当をどれにするか決められなかったけれど、今回はどうだったか？という視点。
結果が良ければ、もっと続けてみても良いし、結果が良くなければ、また悩むのではなく、なぜダメだったのかを考えて次の計画を立ててどんどん改善できるともっと素敵になれると思います。
まとめ
- 他人と比較して容姿や性格で悩んだら自分が少しでも近づける方法を考えたり調べてやってみる。
- やってみてうまくいけばそのまま続けても良い
- うまくいかなければ、他の方法をまた考えてやってみる。
こうやって書いてみると当たり前だし、そんなこと…と思うようなお話ですよねぇ。
私の例の話も書いていて恥ずかしくなるくらい、ほんとうにほんとうに些細なこと。
でも、そのときは悩んで考えて時間を使っている自分がいるのですよね。
だから馬鹿げていると思いながらも1回だけやってみる。
やらぬ後悔よりやる後悔が素敵だとわたしは思います。
やらぬ後悔よりやる後悔▷不妊治療の話
約5年間不妊治療を経験した私がもっと早くステップアップすれば良かったと思うこと。
最後までお読みいただきありがとうございました🌷
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