ちゅーりっぷブログ | ミニマリストママの心地よい暮らし 
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こんにちは。ミニマリストママのちゅーりっぷです。
息子が保育園に通い始めて1ヶ月半、わたしが仕事復帰して1ヶ月が経ちました。
1分1秒も惜しいほどバタバタするのかなぁ…と内心ドキドキしていましたが実際は…
ワーママになっても意外とゆったり毎日を過ごせています！
その理由は以下のとおりです。
- 今優先度の低いことは手放して、本当に大切にしたいことを大切にしているから。
- 本当の意味で「ミニマルな暮らし」を実践しているからだと思います。
今日はそんな私の平日の1日のスケジュールとゆったり過ごせている理由についてお話しします。
なにかひとつでもお役に立てれば幸いです。
・ワーママでもバタバタしないコツを知りたい
・ワーママでもなるべくゆったり過ごしたい
・ワーママの1日のスケジュールを知りたい
1日のスケジュール
6:00 起床
朝は息子に起こされます。早いときは5:00台、遅くとも6:30までには起こされます。
起床後~8:00 息子の朝食・登園準備・愛犬の散歩・家事など
息子の着替え・朝食・歯磨き、保育園の準備、愛犬の散歩、愛犬の朝食、ゴミ出し準備、前夜に脱衣室に干していた洗濯物を各自のボックスに放り込む。
▷お洗濯の時短方法５選はこちら
登園までに時間が余ったら家の中で遊べる砂遊びや大好きなトミカタウンで一緒に遊ぶこともあります。
＼息子が夢中で遊んでくれる！／
この2つは本当におすすめ！
お外で遊べない雨の日でもみんなで楽しく遊べるし、家事等で手が離せないときでもひとりで楽しく遊んでくれています！
8:00 出勤
時間内にできなかったことは主人に託し、愛犬と息子をぎゅーっとしてから家を出ます。
在宅勤務のときは、この1時間を自分時間or掃除の時間に充てます。
9:00~16:00 仕事(お昼は貴重な自分時間！)
16:00までに仕事を終わらせる必要があるため、仕事中はとにかく優先度の高いものから片付けていきます。
ただし、重要度の高い仕事も大切だと思っているので、一日の中で決めた時間だけは重要度の高い仕事にも手をつけるよう意識しています。
そしてお昼は貴重な自分時間としてひとりランチをしたりリフレッシュしつつ楽しんでいます！
16:00 退社
在宅勤務のときは、愛犬のお散歩に行き、少し早めに息子のお迎えに行きます。
17:00 保育園お迎え
17:10~18:00頃 公園遊び
保育園からの帰りは毎日公園で遊ぶのがルーティンになっています。
保育園で1日がんばった息子のためにも、なるべく息子が満足するまで公園で一緒に遊びます！
18:00~19:00 帰宅、夕食、洗濯
帰宅後は、息子がお腹をすかせているのでサッと準備できる夕食or作り置きを出して息子が食べるのを横で見守ります。
平日の夕食は休日にホットクックで超簡単に作った作り置きや生協の宅配に助けられています。
息子の集中力がきれて遊び始めたら、息子に夕食をあげつつ私もササッと食べます。
洗濯物を回し、干す必要があるものは脱衣室に干します。(そのまま朝まで干しておいて翌朝片付けます。)乾燥機まで回せるものは乾燥機にかけます。
▷お洗濯の時短についてはこちら
19:00~20:00 (主人帰宅後)愛犬の散歩orお風呂、一緒に遊ぶ
主人が帰宅したら私か主人のどちらかが愛犬のお散歩、どちらかが息子とお風呂に入ります。
入浴後はみんなで遊びます。
主人は生協の宅配弁当を頼んでいるので自分であたためて食べてくれます。食べ終わったらまとめて食洗機を回してくれます。
20:30 寝かしつけ(主人は愛犬のブラッシング等のお手入れ)
21:00 息子就寝、洗濯
息子が寝たら乾燥が終わった洗濯物を各ボックスに放り込んでお洗濯は終了。
21:10 自分時間
ネットサーフィンしたり、本を読んだり、愛犬と遊んだり、好きなことをしてのんびり過ごします。
22:30 就寝
ロングスリーパーなのと息子が早起きなので遅くとも23時までには寝てしまいます。
スケジュールはこんな感じです。
自分時間は最低でも1時間以上、長いときは3時間以上は確保できているかな。
ゆったり過ごすコツ
バタバタしがちな毎日を、ゆったりと過ごせるよう工夫していることについて書いていきます。
大切にしたいことを大切にする
わたしはよく、今自分が何を一番大切にしたいのかについて考えます。
その上で、大切にしたいことを大切にするために手放せることを考えます。
(どれもこれも大切にしたいけど全部はできないから優先順位を考えています。)
わたしの場合、今は
・大切にしたいこと=息子や愛犬と過ごす時間(と自分時間も！)
・手放せること=1日の中で家事や身支度等にたくさんの時間をかけること
です。
食事の準備・片付けを最小限にする
いつも書いていることですが、朝食や夕食について考えて買いに行って作って片付けて…と食事の準備や片付けにはたくさんの労力と時間が掛かっています。
だからこそ、最小限にすることでゆったり過ごす時間を捻出しています。
【夕食メニュー固定化】平日10分で夕食を作るコツ4選【時短家事】【ミニマリスト/ワーママ】
ミニマリストママが手放した家事「夕食作り」できた時間を○○に使うと…
身支度を最小限にする
自分の身支度にかかる労力と時間も最小限にすることでゆったりと過ごせるようになります。
心に余裕を持つ
どれだけ家事や自分のことをミニマルにしても心に余裕を持てなければバタバタ(・イライラ)してしまいます。
だからこそ心に余裕を持つことも大切にしています。
さいごに
ワーママになっても、息子や愛犬との時間を大切にしつつ、平日でも最低1時間以上は自分時間を確保できています。
これからも心地よくゆったりと暮らしていけたらいいな。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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