ちゅーりっぷブログ | ミニマリストママの心地よい暮らし 
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こんにちは！ちゅーりっぷです🌷
最近、家事の時間が楽しい！
洗濯・掃除は息子のお昼寝中に済ませるのだけれど
「息子を寝かしたら、いよいよ家事タイムだ～！」
と、息子を寝かせながらも心の中では鼻息あらめでフンフン。
家事はおっくうな時間だった
1歳の息子と愛犬がいる我が家。
自分時間や息子と愛犬との時間がもっと欲しい…。
だから家事は億劫な時間で
なるべく減らしたい時間。
そう思って今まで
「いかに時短できるか。」
を考えてきた。
1歳の子どもがいても平日家事は1時間半だけ！私の家事時短まとめ
家事が楽しくなった理由
でも、最近出合った本に書かれていたこと。
幸せになりたければ、今この瞬間に集中すること。
人は没頭しているときに心地よく、幸せを感じる。
／
NHKでも放送されて話題になっている本！
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家事をしている間、
「早くゆっくりしたい。」
「早く自分時間を楽しみたい。」
と思いながら、
洗い物して
お洗濯回して
トイレ掃除して
ラグにコロコロして・・・
そしたら全然楽しくない。
だから、家事に没頭してみる。
わたしが思い付いたのが
youtubeを聞きながら没頭すること。
最近は、本の要約チャンネルにハマっていて
それを聞きながらひたすら没頭。
そしたら
「（息子のお昼寝中の貴重な時間のうち）20分も家事にかかってしまった…」が
「家事おーわり！今日紹介されていた本おもしろかったから図書館で借りてみよう！」と思えるように。
何事も今この瞬間に集中（没頭）することが大切
ご飯食べたらアレしてコレして・・・
なのに、息子は全然食べない！
と思うとイライラしちゃうけれど、
まずは今このごはんに集中する！
と決めてしまって
ビューン！とか言いながら
スプーンにすくって口に持っていくと
パクっと食べてくれたりする。
あー、〇〇億劫だなぁ…。
と思ったときは
今この瞬間を楽しむ！集中する！
と心の中で決めてしまうと
意外と楽しくなったりする。
そうやって自分の機嫌は自分で取る。
そんなことも大切。
【ミニマリストママ】自分の機嫌は自分でとる
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