ちゅーりっぷブログ | ミニマリストママの心地よい暮らし 
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こんにちは。
ゆるミニマリストママのちゅーりっぷです。
子どもと愛犬との幸せな日々。
でも自分に使える時間は激減。
自分時間がないといつか不満が爆発して自分や家族に当たってしまう。
だから、わたしは自分に使う時間をきちんと確保して、
その時間に対しては全く罪悪感を感じずとことん楽しむ！
そう決めています。
＼1歳の息子と愛犬がいても自分時間を確保する／
【ミニマリストママ】自分時間激増！たくさん手放したら1日3時間の自分時間を満喫できるようになりました
ただ時間をつくるだけはもったいない
ただ時間を作っても、
だらだらスマホを見たり
テレビを見たりするだけだと
結局リフレッシュできない。
だから、わたしは自分時間の
時間割を決めています。
自分時間（1）：息子のお昼寝タイム（1時間半~2時間）
- ブログを書く
- to doをこなす
- （時間があまれば）読書
午前中の朝寝の間に
一番やりたいことを
やってしまいます。
to doは、スマホにメモしておきます。
そしてブログを書き終わったら
ちゃちゃっとやってしまいます。
今日のto doは、この3つ
- 両親の還暦祝いのオリジナルマグカップの写真選び
- ジュニアNISA設定
- 配当金受取設定
午前中に一番やりたいことを
やってしまうと
無駄に過ごした・・
なんて思わず、
小さな達成感を感じます。
こういう小さな成功体験の
積み重ねって脳にも大切みたい。
自分時間（2）：夜時間（1時間～1時間半）
夜は、とっておきの自分時間にする。
今日も一日おつかれさまでした。
と自分を労わる癒しの時間。
今日がんばった自分を
きちんとねぎらってあげて
明日もまたがんばるぞ。
とエネルギーをためる時間。
なので、to doが残っていても
それは明日以降やるとして、
基本的に夜は自分の好きなことをします。
大好きな飲み物を飲んだり
気になっていた本を読んだり
ヨガをしたり
録画していた映画を見たり
愛犬とたわむれたり
旦那さんとの会話を楽しんだり。
【ミニマリスト】人生でトップ3に入るくらい読んで良かった本
しっかりリラックスして
パワーをチャージして
とっておきの夜時間を過ごすようにしています。
楽しい自分時間に、絶対しないこと
まちがっても、
悲しいニュースや
ゴシップなどを見て
嫌な気持ちになったり、
SNSを見て
うらやましく思ったり
そんなことに自分の
大切なとっておきな
時間は使いません。
ニュースやSNSが悪いのではなく
その受け取り方が下手くそな
私が悪いので、
それらからは離れることに
決めました。
自分の大切な
とっておきの時間には
必要ないものなので。
そう決めて、
離れてからというもの、
毎日、目の前の
息子と愛犬に集中できて
楽しくって、心がラク！
＼SNSをしていなくても素敵なつながりは届く／
素敵なつながりを届けてくれた友人に感謝した日
おかげで毎日心穏やかに
わたしなりの心地よい暮らしが送れています。
最後までお読みいただきありがとうございました🌷
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